7 เมนูบำรุงสุขภาพเซ็กซ์

อ่ะนะค่ะ มี Trip เล็กๆ มาฝากกันสำหรับคนมีคู่นะค่ะ

อันดับแรก หอยนางรม

หอยนางรม คืออาหารขั้นเทพที่่เกี่ยวข้องกับสมรรถภาพทางเพศเพราะมีแร่ธาตุสังกะสีสูง
ซึ่งสังกะสีช่วยทำให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น เ่่ท่ากับช่วยเพิ่มโอกาสการมีลูกนั่นเอง
นอกจากนี้สังกะสีัยังช่วยลดความเีสี่ยงของการเกิดต่อมลูกหมากบวมอักเสบ ซึ่งถ้าเกิดกับชายใด
ก็อาจมีผลกระทบต่อสมรรถภาพเพศได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังมีโคเลสเตอเรอลสูงอีกด้วย ซึ่งก็คือสาเหตุ
ที่ก่อให้เกิดไขมันอุดตันในหลอดเลือดและหัวใจได้หากรับประทานมากเกินไป ยังไงก็กินแบบระวังด้วยล่ะ

อันดับสอง ช็อกโกแลต

โกโก้ในช็อกโกแลตมีสารตัวหนึ่งที่เรียกว่า "เมทธีลซานทีนส์" ซึ่่งช่วยให้ร่างกายเรานั้นไวต่อความรู้สึก
ไวต่อการสัมผัส แถมยังมี "ฟีนีลไธลามีน" ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ความรู้สึกที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติสูงขึ้น
ไม่ธรรมดาเลยนะเนี่ย ดังนั้นในแต่ละวันคุณอาจจะตบท้ายมื้ออาหารด้วยเค้กช็อกโกแลตสักชิ้นหรือโกโก้ร้อนซักถ้วย
ทีนี้แค่ลูกไล้เบาๆ คุณก็จะสปาร์คดังเปรียะๆ จนตั้งตัวไม่ทันเลยกันทีเดียว

อันดับสาม ซีเรียล

ซีเรียลหรือธัญพืชที่เรามักให้เด็กกินกับนมกันในตอนเช้าๆ นั่นแหละค่ะ ลองเลือกชนิดที่มีวิตามิน ไทอามีนแ่ละ ไรโบฟลาวิน
ค่อนข้างสูง เพราะวิตามินทั้งสองตัวนี้จะช่วยเพิ่มพลังงานให้ผู้ชายวัยสูงอายุที่อ่อนเพลียเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดี ด้วยการ
กระตุ้นประสาทสัมผัสต่างๆ ให้ตอบสนองได้ดีขึ้นขณะปฎิบัติกิจกรรมรัก แถมซีเรียลยังมีไนอาซีน ที่มีความสำคัญต่อการคัด
หลั่งฮีสตามีน ซึ่งเป็นสารสำคัญสำหรับการบีบรัดตัวของกล้ามเนื้อเวลาถึงจุดสุดยอดอีกด้วยอ่ะ

เอามาฝากสามอันดับไปก่อนนะเด๋วที่เหลือจะตามมาจร้า

อ้างอิงโดย หนังสือ spicy ค่ะ